Studio medico specialistico

Dr. Aldo Miola

E' indispensabile avvicinarsi alla DIETA con la massima serenità possibile, senza considerarla una sorta di penitenza o di castigo. Occorre la tua collaborazione in un programma di EDUCAZIONE ALIMENTARE.

Tieni presente che il peso deve essere perso PROGRESSIVAMENTE.

Noterai che nella fase iniziale la perdita sarà più rapida, successivamente sarà più lenta (questo perchè il tuo organismo deve adattarsi al nuovo peso raggiunto!), quindi tornerà a diminuire più rapidamente, poi più lentamente ecc.

Il SUCCESSO si ottiene perdendo peso o conservando il PESO FORMA nel rispetto di una SCELTA OTTIMALE DI ALIMENTI, evitando gli eccessi di CARBOIDRATI e LIPIDI.

Bisogna diffidare di coloro che promettono grandi perdite di peso in pochissimo tempo.

Solo un programma personalizzato di educazione alimentare può condurti senza frustrazioni ad un successo duraturo e privo di effetti secondari.

Ricorda che è importante perdere il peso eccessivo ma è anche necessario mantenere il peso forma ottimale raggiunto.

Saranno elaborati, in base alle tue effettive necessità dei menù appetibili e vicini ai tuoi gusti alimentari.

La dieta terrà conto del tuo peso attuale, della tua età, sesso, altezza, tipo di attività svolta, patologie rilevanti pregresse o in atto, valori pressori abituali, abitudini alimentari…

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