Il controllo del peso e il mantenimento della forma fisica sono elementi essenziali per una migliore qualità della vita.
Purtroppo oggi è sempre più difficile mantenere il proprio stato fisico a causa dei ritmi e degli impegni di ogni giorno.
L'obiettivo della dieta (parola di origine greca che significa regola di vita) è quello di riorganizzare le proprie abitudini alimentari che oggi vengono stravolte dalla cosiddetta vita moderna.
Mettersi a dieta significa spesso cambiare le proprie abitudini sia alimentari sia di comportamento. Tutto ciò deve avvenire senza frustrazioni.
